Дистанционные тренировки (Раменки)
-
м. Парк Победы, Мосфильмовская улица, 70
+74957827522, Ярославское шоссе, 137, 3 этаж
+79037227232 +79037909211, Парковая 12-я, 11, 1 этаж
+74957646150, Свободный проспект, 20а
Московская область, Ленинский район, Видное, микрорайон...
Чистопрудный бульвар, 12а ст1, 1 этаж; кинотеатр Ролан
+74957867214 +74957802088, Ленская, 2/21, 12 офис; 5 этаж; 10 подъезд
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.