Кардиотренировки (Раменки)
-
м. Университет, Столетова, 11, 1 этаж
+74956658353, Давыдковская улица, 3с1
+78002001070, Новоясеневский проспект, вл12а ст1, 1 этаж
+74951900005, Варшавское шоссе, 28а, 508 офис; 5 этаж
+7 (919) 018-06-74, Каширский проезд, 17/9
+74993176922, улица Азовская, 3, 1 этаж
+74954077387 +74957304059..., Красногорск (Красногорский район), Почтовая, 3, 20 офис;...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.