Беби-йога (метро Улица 1905 года)
-
м. Улица 1905 года, Столярный переулок, 2, Дивали
+74991536570 +74991538764..., Приорова, 12а ст1
+78005555988, Кастанаевская, 28
+79264123270 +74957712995, Каширское шоссе, 21, 404 офис; 4 этаж
Ленинградское шоссе, 16а ст4, 2 этаж
+79057697269, Каширское шоссе, 1 ст18, 1 этаж
+79684064840, улица Шаболовка, 2, цокольный этаж
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.