Кардиотренировки (метро Южная)
-
м. Южная, Днепропетровская улица, 4Ас1
+7(495)364-17-16, Хорошёвское шоссе, 25с1
+79067777561 +74953671034..., Первомайская улица, 11
Каширское шоссе, 26 к1
+78005555988 +74959990885, Ленинский проспект, 111 ст1
+74952151496, улица Пятницкая, 29/8
+7 (495)506-7387, улица Воронина, с16
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.