Кардиотренировки (метро Баррикадная)
-
м. Баррикадная, Садовая-Кудринская улица, 14-16
+74992370031 +74959546530, Ленинский проспект, 33
+74991105919, Ступино, улица Пушкина, 24к1
+74991941919 +74991948630, ул. Маршала Бирюзова, 26, офис 21
+74956422030 +79260163907, Вешняковская, 15а, 3 этаж
+74957950735 +74956443443, Москва, МКАД 66 км, к1, 2 этаж
+74959993537, Новорижское шоссе 26 км, к6
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.