Кардиотренировки (Кунцево)
-
м. Молодёжная, Ярцевская улица, 19
-
м. Молодёжная, Рублёвское шоссе, 101, ЖК «Вандер парк»
+74952259593, Ленинградский проспект, 62а
+74957306767 +78002346006, Зои и Александра Космодемьянских, 4 к1
+78005555505, Измайловский бульвар, 12
+79629228991, Октябрьский проспект, 112, 203 офис
+79990106138, Окская, 14 к2, 2 этаж
+79999630333, Фестивальная, 2Б, 0 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.