Кардиотренировки (Чертаново Южное)
-
м. Аннино, Варшавское шоссе, 141к10
+74994111313 +79260056331, Красная, 1, 4 офис; 4 этаж
+74957451955, Ярославское шоссе, вл3
+79990107234 +74954955283, Героев Панфиловцев, 1 к5
+74950155837, улица Крупской, 1
+74959600555, Добровольческая, 20 к2, АО НС банк
+79055960814, Каширский проезд, 19
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.