Кардиотренировки (метро Аннино)
-
м. Аннино, Варшавское шоссе, 141к10
+74956417581 +74991430389, Ломоносовский проспект, 34, 1 этаж
+74957977760, Суворовская, 6 ст7, 5 офис
+79265201798, Кутузовский проспект, 30
+74953650155, Окружной проезд, 30а, 106 офис; 1 этаж
+74956457199 +78003337199..., улица Ленинская Слобода, 19
+74955197103, Школьная, 21а
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.