Беби-йога в СЗАО (Москва)
-
м. Октябрьское поле, улица Саляма Адиля, 9к3, мансардный этаж
+74993944555 +74992840264, Дмитровское шоссе, 98с6
Рязанский проспект, 95 к2, 1 этаж
Серпуховский Вал, 1
+79269408770 +74959910627, 1-я Дубровская улица, 1к2, 1 этаж
+74967555734 +74967555732, Кирова, 4, 248; 250; 251 кабинет; 2 этаж
+79166478963, Дмитровское шоссе, 163а, 1 этаж
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.