Парная йога в СЗАО (Москва)
-
м. Октябрьское поле, улица Саляма Адиля, 9к3, мансардный этаж
+74952150944 +74956461346, Багратионовский проезд, 7 к20в
+74959799614, Ленинградский проспект, 80 к Д
+74952230220 +74959738149..., Первомайская, 116а, 2 этаж
+74992816301, Звенигородская 2-я, 13 ст15, цокольный этаж
+74959742131, Краснобогатырская, 2
Новоясеневский проспект, 2Б
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.