Беби-йога (метро Октябрьское поле)
-
м. Октябрьское поле, улица Саляма Адиля, 9к3, мансардный этаж
+79251425823, Люберцы, Октябрьский проспект, 193, 3 этаж
+74956651562, Марксистская, 5
+79850837535 +79165377990, Ярославская, 8 к7, 5 офис; -1 этаж
Маршала Катукова, 17 к1, 1 этаж
+74992054675, улица Корнейчука, 48, 1 этаж
+79857446061, Красноармейская улица, 21
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.