Фитнес клубы с танцами живота в ЮЗАО (Москва)
-
м. Юго-Западная, Ленинский проспект, 111 корпус 1
Дегунинская, 3 к3
+79060926666, Новочерёмушкинская, 11 к2
+79647111016 +79099728034, Люблинская, 102а, 64 павильон; 2 этаж
+79250773741 +74955073476..., Зеленоград, Зеленоград, к219, 2 комната; 1 этаж
+78002341716 +74956434352, Мытищи, Попова, 5в
+79150243202, Конструктора Гуськова, 5 ст3
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.