Фитнес клубы с танцами живота в ЮВАО (Москва)
-
м. Братиславская, Люблинская улица, 141, цокольный этаж
+74957976366, Маршала Жукова проспект, 39 к1
+74993463788, Красная, 2а
8 (800) 555-06-52, Торгово-Промышленная, 6, ТЦ "Fashion House"
+74956510737, Ткацкая, 46, 9 офис; 4 этаж
+74954147848, Рублёвское шоссе, 135, 1 этаж, Рейтинг 10.5.
+79256317769 +79645939510, Щёлковское шоссе, вл1а
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.