Фитнес клубы с танцами живота (Люблино)
-
м. Братиславская, Люблинская улица, 141, цокольный этаж
+74996480832, Митинская, 16, 713Б офис; 7 этаж
+79268557191, Дмитровский проезд, 4
+79661263388, Новослободская, 20, 405 офис; 4 этаж
+74951220517, Воздвиженка, 9, 1 этаж
+79032607699 +79166273723, Изварино д, вл1Б
+79268870449, Мантулинская, 2, 1 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.