Кардиотренировки (метро Парк культуры)
-
м. Парк культуры, Малый Лёвшинский переулок, 10
-
м. Парк культуры, улица Тимура Фрунзе, 11с1, деловой квартал «Красная Роза», БЦ Демидов
+74955055091, пос. ВНИИССОК, Дружбы, 25, 4 этаж
+74996538832 +79251494500, Октябрьский бульвар, 3
+79672941266 +79251711250, Щёлково (Щёлковский район), Талсинская, 23
+79166850157, Люберцы, Побратимов, 7, 1 этаж
+74959661020, 1а, 3 этаж
+79166333837, Московская область, Пушкинский район, Пушкино,...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.