Дистанционные тренировки (метро Охотный ряд)
-
м. Охотный ряд, Вознесенский переулок, 16/4
+74956859368 +74952742222..., Бумажный проезд, 14 ст2, 6 этаж; 3 подъезд
+74952216441 +74964617776, Советская, 14, 3 этаж
+74996854274, Большая Садовая улица, 10
+74959467889, Сущёвский Вал, 5 ст15, 10 офис; 1 этаж
+74957107078, Люсиновская, 72
Ленина проспект, 26, цокольный этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.