Кардиотренировки (метро Чистые пруды)
-
м. Чистые пруды, Мясницкая, 24/7 ст3, 14 офис; 6 этаж
+74984847323, Амет-хан Султана, 21а
+78007770303 +74957302730..., Осташковский проезд, 8 ст2
Люблинская, вл112, 1 этаж
+74957269414 +74957926737, Сретенка, 27/29 ст8, 206 офис; 2 этаж
+79036878248, Самокатная, 4 ст1, 1 этаж
+79296430772, Кетчерская, 4а, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.