Дистанционные тренировки (метро Чистые пруды)
-
м. Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 12с1
Двух революций площадь, 1а
+78005556600 +74957850113, Новодмитровская, 5а ст8, 2 этаж
+74996190534, Варшавское шоссе, 80
7 (495) 175-57-72, Волгоградский пр-кт, 43 корп.3
+74954101092, Дорожная улица, 3к19с8
+79663050459, Краснопрудная улица, 28
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.