Кардиотренировки (Октябрьский)
-
Депутатская, 87/1, 1 этаж
-
Советская улица, 58/1, 5—6 этаж, МТЦ Новый
+73952966148, Николаева, 6а/1
+79021788209, Усолье-Сибирское, Матросова, 1, 7 офис; 2 этаж
+79149570678, Депутатская, 14а, 2 этаж
Пискунова, 100
+73952403273 +73952957413, Лермонтова, 81/4
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.