Кардиотренировки (Кировский)
-
Большая Горная улица, 324
+78452253343, Ломоносова, 19а, 1 этаж
+79873803844, Московская улица, 149А, 4 этаж, Рейтинг 11.8.
Московская, 115, 1 этаж
+78452398475 +78452752225, Соколовая гора, 4
+78452464952 +78002228151, Вольский тракт 5-й км, 1 ст2, 2 этаж
+78001001551 +78452754472..., им. Мичурина И.В., 98/102, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.