Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Коньково)
-
м. Беляево, улица Академика Арцимовича, 8
+79032253744, Ямского Поля 3-я, 30, 2 офис; 1 этаж
Ленина проспект, 3Б, 1 этаж
+78002009204 +74959563915..., Нагорный проезд, 6, 1 этаж
+74952236896 +74952236974, Газетный переулок, 9 к2, 2 этаж
+79191092911, Большая Почтовая улица, 18/20к18
+74957777104, Варшавское шоссе, 16 к2
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.