Кардиотренировки (метро Владыкино)
-
м. Владыкино, Бескудниковский бульвар, 6к4
+74957401285, Озёрная, 42, Б29 павильон; 2 этаж
89647016237, Щелковское шоссе, 90, офис 303
+79160744011, Ленинский проспект, 2
+79262915628, Люберцы, микрорайон Красная Горка, проспект Победы, 9/20,...
+74965672903, Нахимова, 1
+78005052255 +74955052257, Энтузиастов бульвар, 2, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.