Кардиотренировки (метро Марьина Роща)
-
м. Марьина Роща, Шереметьевская, 6 к1, 0 этаж
+74955141212, Люберцы (Люберецкий район), Инициативная, 7Б, 1 этаж;...
+74952874897, Фестивальная улица, 2с, 2 этаж; 69 павильон
Измайловский бульвар, 18, 1 этаж
+74991559701, Красноармейская, 32, 4 подъезд
+74959155030, Верхняя Радищевская, 16 ст1, 2 этаж
+78003330999 +74957558824, 1905 года, 10, 225 офис; 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.