Кардиотренировки (метро Ясенево)
-
м. Ясенево, Ясногорская улица, 2, вход с торца
+74959266353 +79057642360, Домодедово аэропорт, 1
Профсоюзная, 102 ст1, 3 этаж
+74956330880 +79165886020, Павловский 3-й переулок, 14
+74993911867, Бережковская Набережная, 20Б
+74955653450, площадь Европы, 2, 2 этаж
Гражданская 3-я, 17, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.