Фитнес (Электросталь)

Релевантные новости

• Фитнес-эксперт назвала способ облегчить последствия тяжелой тренировки

  Фитнес-эксперт Светлана Бутова рассказала о способе, который поможет облегчить последствия тяжелой тренировки. Она рекомендовала делать растяжку для восстановления. «Растягивать мышцы необходимо в разумных пределах, учитывая индивидуальные особенности», — подчеркнула эксперт.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  02 октября 2023, 13:54
• Фитнес‑эксперт назвал способ заставить себя пойти на тренировку

  Фитнес‑эксперт Эдуард Шакула рассказал о способе заставить себя пойти на тренировку. «Важно грамотно составить план тренировок и придерживаться его. Он должен учитывать вашу физическую форму, возраст, наличие хронических заболеваний и другие индивидуальные особенности», — объяснил специалист.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  30 сентября 2023, 04:31
• Фитнес-эксперт рассказала о пользе шейпинга для здоровья и похудения

  Фитнес-эксперт Марина Плеханова рассказала, что шейпинг помогает укрепить все мышечные группы, развить подвижность суставов, повысить общую выносливость организма, улучшить обмен веществ, координацию, психоэмоциональное состояние, а также работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  29 сентября 2023, 13:50