Ароматерапия (Фрунзенский)
-
Советская, 2, 1 этаж
-
Красного Знамени проспект, 30, 1 этаж
+79147922949 +74232242681..., Бородинская, 46, 105 павильон; центр Виктория
+79147370672 +79940018501, Маковского, 94 ст8, 2 этаж
+79147079959 +79140728852, Фирсова, 4а, 7 офис; 1 этаж; 2 подъезд
+74232209948, Адмирала Фокина, 20, 2 этаж; ТЦ Manera
+74232300099, Океанский проспект, 110
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.