Ароматерапия (Советский)
-
Алтайская улица, 8/3, вход с внешней стороны здания
+73822504342 +73822228244, Фрунзе проспект, 232/1
+73822512699 +73822517270, Розы Люксембург, 25, 2 этаж
+78005500500, Иркутский тракт, 116г, 1 этаж
+73822327999, Фрунзе проспект, 240а ст11
+73822419570 +73822418033..., Учебная, 38
+79039550779, Кузнецова, 19, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.