Ароматерапия (Автозаводский)
-
Юбилейная, 40, -1 этаж
+79270287555 +78464373666, Кадровая, 44
+78482613053 +79278913053..., с. Васильевка, Шоссейная, 30
Московский проспект, 62
+79879719977, 40 лет Победы, 63, 1 этаж; 3 подъезд
Карла Маркса, 66, 1 этаж
+79649689689, Баныкина, 3 ст1
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.