Ароматерапия (Ленинский)
-
Кирова, 6-8, 1 этаж
+79063959094, Строителей проспект, 8
+78412255555 +78412454848, Зеленодольская, 3 стр
Клары Цеткин, 44а/2
+78412308778 +78412962713..., Глазунова, 1, вход с торца
Заречный, Мира проспект, 3а
+79273746986 +78412562684, Московская, 20
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.