Медцентры с ЛФК (Сормовский)
-
проспект Кораблестроителей, 26к2
-
м. Буревестник, улица Коминтерна, 139
-
м. Буревестник, улица Коминтерна, 139, 1 этаж
-
улица Исполкома, 6
-
Гаугеля, 6а, 3 этаж
+79524509905 +78314141752, Кирова проспект, 1 к1, 15 офис; 2 этаж
+79875390182, Куйбышева, 1
Ленина проспект, 33, 3 этаж; ТРЦ Муравей
+78312209433 +78312209486..., Юбилейная, 2, 2 офис; 2 этаж
+78312208606 +78312208607, Стрелка, 4, цокольный этаж
+78314669592 +78314635993, Шапошникова, 13
Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.