Кардиотренировки (Зюзино)
-
м. Чертановская, Балаклавский проспект, 16А, 2 этаж
+79015509507, Корнеева, 1, 2 этаж
Ленина проспект, 010, 2 этаж
+74967541890, Подольск (Московская обл.), Кирова, 39
+79254929182, проспект Вернадского, 95к4, второй этаж
+74957853417 +79091586430..., Тихорецкий бульвар, 1к4, А-122 павильон, 1 этаж
Лунная, 5, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.