Ароматерапия (Строгино)
-
м. Строгино, улица Маршала Катукова, 24к6
+74952342424 +74999182424, Люберцы, Октябрьский проспект, 133, 1 этаж
+79250863055, Введенского, 13Б ст1, 1 этаж
+74957306767 +78002346006..., 1905 года, 19а
+74959737630 +79015537630, Подмосковный бульвар, 1, 1 этаж
+74993222243, Новоясеневский проспект, 16к1
Химкинский бульвар, владение 7-23, 2 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.