Рестораны доставки правильного питания (Проспект Вернадского)
-
м. Проспект Вернадского, Лобачевского, 42 к4, 1 этаж
+74984801612, Молодёжная, 15, цокольный этаж
+74957383285, Филёвский бульвар, 7 к1
+79163409049 +79660470647, к1100, 1 этаж
+74956611146, Алтуфьевское шоссе, 2а
+79299916974, Красногорск, Павшинская улица, 2, 1 этаж
+79227033000, Чертановская, 32 ст3, 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.