Ароматерапия (Ломоносовский)
-
м. Проспект Вернадского, Ленинский пр-т, д. 86
+78005500770, Чкалова, 19
+79037809243 +74955854464, Клинская, 3 к1, 1 этаж
+79175061510, Луховицкая улица, 5
Можайский Вал, 10 ст21
+79255660076, Победы, 3а, 1 этаж
+74956498618, Говорова, 50, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.