Кардиотренировки (Хорошёво-Мневники)
-
м. Октябрьское поле, Берзарина, 19 к1, 1 этаж
-
м. Октябрьское поле, проспект Маршала Жукова, 49
-
м. Октябрьское поле, проспект Маршала Жукова, 49
Часовая, 11
+74955095093 +79167525740, Снежная улица, 13
+79253570043, Люблинская, 102а, 1 этаж
+79031602299, Рязанский проспект, 10 ст2
+79854238464, Болотниковская улица, 18
+74956484232, Можайское шоссе, 112а, 4 офис; 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.