Ароматерапия (Хорошёво-Мневники)
-
м. Октябрьское поле, проспект Маршала Жукова, 28, цокольный этаж
+74994092525, Митьковский проезд, 7
+74955321313 +78005501313, Сытинский тупик, д. 1, стр. 4, 1 этаж
+74993910871, Крылатская улица, 10
+74997059949 +74957409677, Михайловский проезд, 1 ст17
+74959332379 +79164100136, Донбасская, 2 ст1, 212 офис; 2 этаж
Севастопольский проспект, 28 к8/1
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.