Кардиотренировки (Головинский)
-
м. Водный стадион, Кронштадтский бульвар, 3А, 5 этаж, вход с торца здания
-
м. Водный стадион, Кронштадтский бульвар, 3А, фитнес-клуб Fusion Fitness
+79252639629, Миклухо-Маклая, вл8 ст3, 310 офис; 3 этаж
+74987201564 +79267093339, Люберцы, Кирова, 7
Молодогвардейская, 58 ст5
+74955055065, Нижегородская, 29-33 ст7, 504 офис; 5 этаж
+74959250009, Ленинский проспект, 2а, 3 этаж
+78007006922, Вокзальная площадь, 7 ст5
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.