Кардиотренировки (Бескудниковский)
-
м. Владыкино, Бескудниковский бульвар, 6к4
+78007707508, Багратионовский проезд, 5, 2 этаж
+79162074218, Комсомольский проспект, 45
+74957251070, шоссе Волоколамское, 2, 25 этаж
+79265208010, Ленинградское шоссе, вл6
+7 (495) 740-54-49, Кронштадтский бульвар, дом 9, стр. 4, офис 24
Услуги по устройству промышленных и наливных полов, Головинский
+79031928956 +79265354999, улица Свободы, 1, 32 павильон; 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.