Ароматерапия (метро Спортивная)
-
м. Спортивная, Новодевичий проезд, 4, вход со стороны двора
+79264178058, улица Пришвина, 22, 1 этаж; центр Александр Лэнд, Рейтинг 13.2.
+78005559447, Андропова проспект, 15/1
+74993919764, Волгоградский проспект, 47, 613 офис; 6 этаж
Красного Маяка, 16Б
+79852888880, Носовихинское шоссе, 249а, 1 этаж
+74957558976 +74957758966, Химки, Куркинское шоссе, ст2, 2 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.