Цигун (метро Сокольники)
-
м. Сокольники, Короленко, 8, 1 этаж
+79169547591 +74955890366, Дмитровское шоссе, 100 ст2, 1 этаж
+74957894839, Щёлковское шоссе, 100, 12 секция; ТЦ Щёлково
+79037247415, Докукина, 8 к2, 332 офис; 3 этаж
+74956417790, Яна Райниса бульвар, 1 к1, 1 этаж
+74957771894 +74952299723, Щукинская, 42, 3 этаж
+74994990172, Партийный переулок, 1 к57 ст3, 502 офис; 5 этаж
Журналисты Yoki.Ru назвали лучшие и худшие спортивные упражнения при простуде. Во время простуды можно заняться ходьбой и бегом. Отмечается, что бег является естественным муколитическим средством. Кроме того, полезными будут цигун и йога, так как дыхательные упражнения помогут повысить иммунитет.
Доцент кафедры физической культуры ГУУ, мастер спорта по фехтованию Ирина Кабанова раскрыла секрет занятий цигуном. Главным плюсом китайской гимнастики Кабанова назвала доступность цигун, так как начать заниматься им могут люди с любым уровнем физической подготовки. Она заявила, что цигун улучшает кровообращение.
Фитнес-тренер Денис Соломин негативно оценил упражнение «походка сумасшедшего» из китайской гимнастики цигун. Оно заключается в ходьбе на прямых ногах, при которой ступни еле отрываются от поверхности. При этом их приземление происходит резко, а тело и руки в этот момент остаются максимально расслабленными.