Кардиотренировки (метро Преображенская площадь)
-
м. Преображенская площадь, Преображенская площадь, 8, БЦ ПРЕО 8
+74957800971, Семёновская площадь, 1, 2 этаж
+74959332694, Ленинский проспект, 75
+74959953235, Театральный проезд, 5, 2 этаж; Центральный Детский...
Первомайская, 7
+79265823493 +74955895798, Маяковского, 3а, 2 этаж
Южная, 12Б, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.