Ароматерапия (метро Октябрьское поле)
-
м. Октябрьское поле, проспект Маршала Жукова, 28, цокольный этаж
+74957944076 +74957940575..., Пятницкое шоссе, 37, 1 этаж; вход с ул. Пятницкое...
+74959725811, Деловая, 11 ст5
+79161788338, Алтуфьевское шоссе, 82, эт. 9, каб. 914
Комсомольская площадь, 2, 1 этаж
+79850920558 +74999780837, Новолесной переулок, 5, 2 помещение; 1 этаж
+74986815321, Дворцовый проезд, 8/14, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.