Рестораны доставки правильного питания (метро Новокузнецкая)
-
м. Новокузнецкая, Большая Татарская улица, 21с4
+74959219612 +79264248990, Ленинградское шоссе, 67 ст1
+74955002569, Ленинградское шоссе, 25а ст1
+74953638123, Мосфильмовская, 1
+74967695949, Революционный проспект, 47/1, 1 этаж
+79645970830 +79645972357, Ленина проспект, 40, 2 этаж
+74957272728 +74956416771, Тюменский проезд, 3
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.