Бассейн

Групповые программы

Банный комплекс

Прочие услуги

Добавить компанию

кардиотренировки м Маяковская, МоскваКардиотренировки (метро Маяковская)

НовостиРелевантные новости


  • Раскрыт секрет тонкой талии популярной голливудской актрисы

    Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.

  • Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения

    Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.

  • Фитнес-тренер посоветовала упражнения для беременных

    Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.