Ароматерапия (метро Кропоткинская)
-
м. Кропоткинская, Остоженка, 10, 401; 403 офис; 4 этаж
+74997132580, Станционная площадь, 1
+79165698188, улица Арбат, 11
+74952551788 +74959794594, Угрешская улица, 2с59
+79851320691, Большой Козихинский переулок, 22 ст1
улица Шлякова, 9, Рейтинг 3.7.
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.