Ароматерапия (метро Достоевская)
-
м. Достоевская, улица Советской Армии, 3
+74955141942, Земляной Вал, 33, 4 этаж
+74983001900 +74952291032, Пионерская, 1/4, 20 офис; 5 этаж
+79258874483, Глуховская 2-я, 8, 1 этаж
+74959952134, Орджоникидзе, 3 ст5
Шипиловский проезд, 39 к1, аптека Алтехком
+74955444645, Варшавское шоссе, вл99а, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.