Ароматерапия (метро Добрынинская)
-
м. Добрынинская, Большая Полянка, 63 ст1, 1 этаж
+74957256655, Ленинградский проспект, 47 ст2, 3 этаж, Рейтинг 39.3.
+74956038358 +74952903448, Первомайская, 112
+74956516748, Кутузовский проспект, 48, 3 этаж; ТРК Времена Года
+74956490528, Гиляровского, 62, 1 этаж
Михайлова, 8 к1
+74993909447, Соймоновский проезд, 7 ст1, 32/2 офис; 3 этаж;...
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.