Ароматерапия (метро Чеховская)
-
м. Чеховская, Страстной бульвар, 4 ст1, 104 офис; 4 этаж
+79267770027 +74957409673, Армянский переулок, 9, 306 офис
+78002008227 +74957888227..., Авиамоторная улица, 4к2, Рейтинг 10.3.
+74997033501, Новозаводская, 8 к4
+79687104111, Инициативная, 7Б, цокольный этаж
+74957214832, Азовская, 35 к3, 2 этаж; 2 подъезд
+79015127194 +79268878807, Плющиха, 57, 2 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.