Ароматерапия (метро Братиславская)
-
м. Братиславская, ул. Братиславская, д. 10, 1 этаж
-
м. Братиславская, Братиславская улица, 23
Ступинский проезд, 1а ст1
+74957302313 +74957302350, Набережная Тараса Шевченко, 23а, 2 этаж
+79161463654, Гагарина проспект, 21, 2 этаж
+78002504525 +74959166140, Генерала Белова, 35, 1 этаж
Красного Маяка, 2
+74955004949 +74957550245, Терешковой, 8/28
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.