Рестораны доставки правильного питания (метро Белорусская)
-
м. Белорусская, 3-я улица Ямского Поля, 2к13, ДЦ Ямское поле, 1 этаж
+74953549029, Курьяновская 1-я, 21 к1
Ногинское шоссе, 14
+79254722972 +74993807780, Михайловский проезд, 1 ст1, 420 офис; 4 этаж
+79265550500, Адмирала Макарова, 2 ст26, 1 этаж
+79264361392, Пушкинская, 13а, 1 этаж
+74955898826, Протопоповский пер, 16
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.